Top articles

• TRAILS DE LA VALLEE DES LACS - GERARDMER 2016

  21 juin 2016

  Commençons par les résultats de Bussy Running, chronos réels : - résultats BR.xlsx

• MILLAU 2017 : plan d'entrainement pour le MARATHON et le 100 KM

  29 juin 2017 ( #Les Plans d'Entraînement )

  Bonjour à tous,Voici enfin ce moment tant attendu, le plan pour le marathon et le 100 km de MILLAU qui auront lieu le samedi 30 septembre. Pour les Marathoniens :Le plan est prévu pour des coureurs dont la VMA< 14. Pour ceux dont la VMA est > 14, je vous...

• PLAN DE PREPARATION A LA SAISON DE CROSS 2015 2016

  30 novembre 2015 ( #Les Plans d'Entraînement )

  Bonjour amis athlètes, Le plan "Marathon de La Rochelle " s'est achevé ce week-end avec ce superbe week-end "Club" en Charente-Maritime. Place maintenant à la saison de cross, même si quelques BussyRunners l'ont déjà entamée, à Rentilly ou hier à Coupvray....

• NUTRITION, PARTIE 3

  19 mars 2017 ( #La Santé du Runner )

  COMPLEMENTS D’INFORMATIONS NUTRITIONNELLES Maintenant que vous maitrisez la trame globale pour organiser au mieux vos repas de sportif, nous allons pouvoir peaufiner ce plan général avec le must de ce qu’on peut apporter à notre alimentation. Encore une...

• NUTRITION, PARTIE 2

  05 mars 2017 ( #La Santé du Runner )

  JOURNEE TYPE CHEZ LE SPORTIF Nous décrirons une journée type idéale de laquelle on tentera de se rapprocher dans la mesure du possible en tenant compte des impératifs professionnels, familiaux et de temps dédié à la préparation des repas. Donc, nous rappelons...

• Objectif Sortie Club 22 juin 2015

  21 mars 2015 ( #Les Plans d'Entraînement )

• Plan d'entrainement février / mars 2017 - Objectif Semi de Fontainebleau

  23 janvier 2017 ( #Les Plans d'Entraînement )

  Voici le plan d’entraînement pour la poursuite de notre saison d’hiver/printemps. Ce plan s’adresse aux coureurs ayant des objectifs de compétition route avec le semi-marathon de Fontainebleau début Avril 2017. Pour ceux qui ont leur plan personnel pour...

• NUTRITION : UNE MISE A JOUR NECESSAIRE

  19 février 2017 ( #La Santé du Runner )

  Nous envisageons une série de 3 articles pour cette mise à jour. La publication s’étalera sur quelques semaines. Ce premier article général reprendra la structure globale de la nutrition préconisée en général chez le sportif. Un deuxième détaillera d’avantage...

• La vidéo de l'anniversaire de PATOUNET

  29 mai 2016

  Nous avons profité de la sortie "Tonton Rodolphe" pour remettre à Patrick le cadeau fait par les membres du Club :

• 10 km de DAMMARTIN SUR TIGEAUX

  15 juillet 2015

  RÉSULTATS COMPLETS RÉSULTATS BUSSY RUNNING

• Championnat de France de Semi marathon

  05 octobre 2015

  En attendant le retour d'Eric ... LES RESULTATS BUSSY RUNNING LES RESULTATS COMPLETS

• TRAIL DU FOUR A CHAUX 04/10/2015

  05 octobre 2015

  X LES RESULTATS BUSSY RUNNING LES RESULTATS COMPLETS

• du MENEZ HOM à la TDS

  02 septembre 2014 ( #Les Courses )

  ou comment passer de la Bretagne aux Alpes ... Vous le saurez en lisant les 2 derniers articles parus sur le blog Celui de Mimi Girl, déjà en ligne depuis hier : La montée du Menez Hom et celui de " DuponT "pour un récit plus musclé Sur les Traces des...

• Comment se préparer au mieux à une compétition longue ?

  09 février 2014 ( #La Santé du Runner )

  Un marathon en vue ? Un trail qui se prépare ? Tout d’abord, les sportifs le savent bien, pas de compétition sans entraînement préalable ! Vos coachs vous préparent des programmes qui vous permettent de vous préparer physiquement pour être au top de votre...

• la CCC de DAVID - 26 août 2016

  13 septembre 2016

  La CCC ou le défi d’un trail de 100km Tout commença au détour d’un entrainement Bussy Running un dimanche matin de décembre 2015 lors duquel les discussions du peloton évoquaient les courses Objectif de l’année 2016. Après avoir fait la Transju’trail...

• nemo censetur ignorare legem

  30 septembre 2016

  Pour ceux qui ont oublié leur jeunesse baignée des "Aventures d'Astérix le Gaulois", cette locution signifie "nul n'est censé ignorer la loi". C'est pourqui vous trouverez ci-dessous le REGLEMENT INTERIEUR DE BUSSY RUNNING. A 8 jours de l'Assemblée Générale...

• RESULTATS DU DIMANCHE 18 OCTOBRE 2015

  20 octobre 2015

  ***** SEMI DE MEAUX RESULTATS COMPLETS RESULTATS BUSSY RUNNING ***** MUCO TRAIL DU MONT SARRAZIN RESULTATS COMPLETS... (ci-dessous) nous attendons les explications de la part des participants (Martine sur le 10 - 1ère V3F Bravo ! - Boulette, Denis Franck...

• RESULTATS DU DIMANCHE 06 DECEMBRE 2015

  07 décembre 2015 ( #Résultats )

  CROSS DU COQ à Pontault-Combault RESULTATS COMPLETS RESULTATS BUSSY RUNNING SAINTELYON - 72 km 1730 m D+ David LE BOZEC 10h 05' 29 - classé 2886 / 6020 partants (983 V1H) Christelle GOIX 12h 38' 41 - classée 4994 / 6020 partants (185 V1F) Laurent GOIX...

• Les résultats BUSSY RUNNING à LA PASTOURELLE

  28 mai 2014 ( #Résultats )

  LE GRAND CIRQUE - 53 KM - 2560 D+ 96 Eric CROSNIER 7h 25' 15 101 Hervé POUTEAU 7h 27' 53 132 Emmanuel MULLER 7h 43' 36 133 Patrick LOPES 7h 43' 37 201 Christophe BASSEREAU 8h 14' 09 220 Laurent DESHAYES 8h 20' 45 258 Franck COUDERE 8h 41' 29 267 Fleur...

• 11/11/12 - CROSS DE RENTILLY

  12 novembre 2012 ( #Résultats )

  C'était le tout premier Cross de la saison hivernale. Il avait été choisi pour son niveau facile et ouvrir ainsi le bal aux prochains à venir... Oui mais... c'était sans connaitre les dernières modifications apportées par le Club de Marne et Gondoire...

• Cross de SUCY EN BRIE 2014

  16 décembre 2014 ( #Résultats )

  Même si on peut déplorer que sur 73 licenciés, 4 seulement se soient déplacés à Sucy pour une course inscrite au programme du Club... nous avons passé un bon moment dans le froid et le brouillard, motivés que nous étions par la perspective de ne pas geler...

• RESULTATS DU DIMANCHE 11 OCTOBRE 2015

  15 octobre 2015

  Journée bien chargée que ce 2ème dimanche d'octobre ! - Marathon de CHICAGO : Denis LAPALUS claque un super chrono en 2h 58' 57, record perso battu et qualif pour les championnats de France de Marathon 2016 (à vérifier tout de même : Chicago est-il qualificatif...

• S'ENTRAINER

  28 mai 2011 ( #Admin )

  Lieu de rendez-vous Complexe sportif Maurice Herzog 21-23 Bd des Genêts, 77600 Bussy-Saint-Georges Les horaires : Mardi 19h00 - 20h30 Jeudi 18h30 - 20h30 Dimanche 09h30 - 11h30

• LES RESULTATS DES 30 AVRIL ET 1ER MAI 2016

  02 mai 2016

  La prose de Fleur Ette, qui sur la page Facebook de Bussy Running, nous a délivré les résultats du week-end en quasi live : **** Résultats du tacot boueux !!! comprendra qui voudra... Jeremie (Eagle Balou) 2h59m17s 68/ 32 SEM Eric &rac (Eric Chevalier)...

• RESULTATS DU DIMANCHE 08 NOVEMBRE 2015

  12 novembre 2015

  SPARNATRAIL (Epernay) 56,7 km / 1390 m D+ RESULTATS COMPLETS BUSSY RUNNNING CROSS DE MARNE ET GONDOIRE (Parc de Rentilly) RESULTATS COMPLETS BUSSY RUNNING (Margot sur le cross court 3200 m / Denis et Clément sur le long 7400 m) Prochains RdV cross : Coulommiers...